睡袋是户外活动中不可或缺的装备，其质量直接影响到睡眠质量和安全。选择合适的睡袋尤其重要，尤其是在环境不适应的情况下。了解睡袋的知识有助于做出明智的选择。

睡袋是在睡觉时使用的袋子，通常标有舒适温度和极限温度。舒适温度表示在整夜睡眠中的适宜温度范围，而极限温度是安全的最低温度。不同品牌会根据自家检测标准标注建议温度，但实际使用时往往要高出几度。

睡袋的外用材料多样，如人造真空棉和羽绒。人造真空棉防潮、轻便，适合潮湿环境；羽绒轻便且隔热保温，但需保持干燥，一旦湿了会失去效果。露营袋可以保持干燥，但不如帐篷实用，且需额外准备压缩袋和垫子。

睡袋的内外材料也很重要。普通棉和涤纶尼龙材料是常见的，但羽绒睡袋需高密度尼龙材料以保证防绒效果。抓绒睡袋轻便且保暖，适合夏季或卫生用途，保暖效果可提升5℃左右。羽绒睡袋根据填充物可分为鸭绒和鹅绒，鹅绒保暖性稍优。

选择睡袋时，应考虑旅行计划、环境和季节。羽绒睡袋适合寒冷地区，夏季可选轻便的抓绒睡袋。选择时应考虑温度、舒适度和隔温材料。天然材料如羽绒轻便且耐用，但潮湿环境下不易干燥；合成材料保温效果较好，但不如羽绒耐用。

睡袋的形状也影响保暖性和舒适性。木乃伊形睡袋紧凑保暖，但不够舒适；半长方形和长方形睡袋在保暖性上略逊一筹，但提供更大的活动空间。现代流行的睡袋设计更加人性化，适合不同体型。

保养方面，使用中性洗涤剂或专用清洗剂，避免使用强烈化学品。清洗前浸泡并轻轻刷净易脏部位，使用前置式滚筒洗衣机，切勿甩干。彻底冲洗干净，小心拿起睡袋，减少洗涤次数。